Pequenos cuidados garantem uma gravidez saudável

grávida fazendo exercícios

A maternidade é uma experiência única e que se estende por toda a vida. E para que o seu bebê chegue ao mundo de forma saudável é preciso ter alguns cuidados na gravidez. Adotar alguns novos hábitos, evitar determinados produtos e seguir a risca o pré-natal são fundamentais para a boa gestação. 

 Veja algumas mudanças necessárias para manter uma gravidez saudável.

  • Cremes dermatológicos que tenham em sua composição ácido retinóico não devem ser usados, pois podem causar malformação do feto;
  • Suspenda o uso de analgésicos e antitérmicos. Faça apenas uso de medicamentos recomendados pelo obstetra;
  • Mulheres fumantes devem abandonar o vício ou, pelo menos, reduzir consumo para até quatro cigarros diários. Bebidas alcoólicas e outras drogas devem ser igualmente descartadas;
  • Elimine ou diminua significativamente o consumo de cafeína
  • Adeptas de atividades físicas de alto impacto devem conversar com o obstetra sobre se há ou não necessidade de diminuir o ritmo.